불면증 심각도 검사

최근 2주간의 수면 어려움과 그 영향을 살펴보는 7문항 도구.

핵심 문항만 빠르게 — 점수와 구간을 간단히. (무료)

📝 3문항⏱️ 약 1분

🎓 검증된 표준도구 — Morin의 불면증 심각도 지수(ISI). 수면 클리닉과 연구에서 표준으로 쓰이는 도구예요. 문항 수와 채점 기준이 연구로 확립되어 있어, 짧아도 선별 정확도가 검증돼 있어요.

최근 2주 동안의 수면 상태를 기준으로 답해 주세요.