불안 자가검사

지난 2주간의 범불안 경향을 살펴보는 7문항 선별 도구.

핵심 문항만 빠르게 — 점수와 구간을 간단히. (무료)

📝 2문항⏱️ 약 1분

🎓 검증된 표준도구 — Spitzer 등(2006)이 개발한 범불안 선별의 국제 표준. 7문항 구성 자체가 대규모 검증을 거친 결과예요. 문항 수와 채점 기준이 연구로 확립되어 있어, 짧아도 선별 정확도가 검증돼 있어요.

지난 2주 동안, 다음 문제들로 얼마나 자주 불편했나요?